ずっと挑戦してみたかったスキーに今年はじめて挑戦してみたら、早速ひざを捻挫しちゃった話！笑
中古で道具を揃えて、超初心者コースの練習４回目の時のこと。ハの字滑りのステップを飛び越えて、パラレル滑りにもようやく慣れて来た頃。ちょっと調子に乗って少しスピードを出して滑っていたら、やってしまいました。ド派手に転びましたよ。実際ね、どう転んだかは覚えてないんだけど、ひざに激痛が走る。捻ったことに間違いはなく、ズキズキする痛みを我慢して何とか下まで滑り降りて来たよ。この日の練習はこれで終わり。
すぐに冷やせば良かったんだけど、根拠のない「大丈夫、大丈夫～」な楽天家の私なので、夜までほったらかし。ようやく夜になって、ちょっとヤバいかも？と思い急いで保冷材で冷やす。
その日の夜は寝返りを打つたびにヒザに激痛が走り、目が覚める始末。なんせ、曲げると痛いもんで、布団から立ち上がる時に激痛、階段を降りる時に激痛。そしてトイレで立ったり座ったりが何よりも痛い！いよいよ、もしや捻挫…？と思い至る。焦りながら居候先のお母さんにロキソニン湿布？をもらってヒザに貼る。ひざがポッコリ腫れてる感じ。仕事もままならない。。
まぁ、あんだけの激痛が走った訳だから、炎症は起こってるでしょうね。それでひざも腫れてる訳です。ひざが腫れてるから、曲げると圧迫されて更に痛みを感じるでしょうね。あ、私は専門家ではないので、私の推測ですが。w でも、おおよそ当たってるだろうな。大した事なければ、恐らく２～３日で痛みは引くだろうな。もしそれ以降も痛ければ、病院へ行った方がいいだろうな。そんな訳で、取り合えずもう少し様子を見てみよう。
そしてそして、負傷して２日目の夜、炎症を抑えるために手作り軟膏をを作ろうと思い立つ！友達からもらった蜜蝋クリーム（なのか？）的なものに、ミントの精油１滴・ラベンダーの精油１滴を混ぜて、寝る前にヒザに塗り込む！あ～、なんていい匂い♡
そしてその日の夜、寝返りで激痛が走ることなく朝まで就寝！朝起きると痛みが半分くらい軽減されてる！布団からも支えなしで起き上がれる！トイレも問題なし！階段は、下りはまだ痛むけど登りは大丈夫！それくらいの痛みになってた。軟膏パワーなのか？分かんないけど、もう１回同じ軟膏を作ってヒザに塗り込む。
今は痛みはかなり落ち着いてて、ヒザを曲げる時、ヒザに横からの圧力がかかる時、ヒザを捻る時だけ痛い。歩く時はちょっとひょこひょこになるけど、仕事は何とかこなせるまでに回復！
この調子なら全治10日間？あわよくば1週間？取り合えず今週は滑るのやめとこっと。
いや～、それにしても、スキーって転ぶと危ないですね～。ちょっと甘く見てました(;´∀｀) スノーボードって足が固定されてるから、転んで足を痛めるってことはほとんどないんだよね。もちろん、上級者の人が猛スピードで滑ってて転んだら訳が違いますがね。スノーボード初心者の場合、転んだ時はだいたいお尻をうつか頭をうつかだな。だから次の日はむち打ちで首が痛いとか、背中が痛いとか。
スキーって案外転ばずに滑れる様になっちゃうから、なんか滑れる気になっちゃうのも危ないのかも。w
何はともあれ、皆さん、ウィンタースポーツは楽しいですが、くれぐれも無理をしない様に楽しみましょ～♬
